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热门回答： 1.用纯净水煮或者加一点醋。 煮绿豆汤的时候。最好选择金属离子少的纯净水。或者在自来水中加入醋或柠檬汁。调节水的酸碱度。这种煮熟的绿豆汤可以保持绿色。 2.用高压锅或电饭锅烹饪。 压力锅和电饭锅的密封性更好。可以减少多酚和氧气的接触。较少发生氧化反应。避免绿豆汤变红。 3.不要煮太久。8-10分钟。
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热门回答： 白米饭。 与紫米相比。同样重量的白米热量会更高。一般每100克白米含热量近400卡。然而，100克紫米仅含330卡路里左右。所以平时吃白米饭会给人体带来更多的热量负担。 在营养方面。紫米和白米富含膳食纤维和碳水化合物。所以两者都可以在吃后达到很好的饱腹感效果。都是不错的主食。
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热门回答： 没关系。 罗汉果味甘，性凉。归肺经和大肠经。对人体来说，具有清热、润肺、通便的作用。常用于治疗肺火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。胖大海是甘寒的。归肺经和大肠经。对人体来说，还具有清热润肺、利咽解毒、通便的作用。常用于治疗肺热、声音嘶哑、干咳无痰、咽喉肿痛、头痛、目赤、便秘等症状。
